do zdrowia

Dlatego własnie lubiue swoją prace ze chodze do niej tylko 3 razy w tygodniu Dadzą jeść ,w nocy śpie ,nikt nie krzyczy ,prawie nic nie robie i całkiem sensownie płacą Służba zdrowia rulez/

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, bieganie czasem piłka 3-5x tydzień (na razie wystarczało) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia biegi aeroby piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka:110 -udo:65 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: czysta -białko: 130 1,4/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:HRT 8. TRENING: Co dwa dni podzielone na plecy/barki/biceps+triceps za dwa dni nogi/klatka i za kolejne dwa dni pierwszy trening 9. CEL CYKLU: lepsze [...]

[...] przecież prawda - tak powinno być w idealnym świecie. Ale zważ bziu, że tobie łatwo to powiedzieć, bo nawet będąc "grubsza" nigdy nie byłaś gruba. A obecnie po doprowadzeniu zdrowia do pożądku jesteś obiektywnie piękną, szczuplutką kobietą. Ja też gruba nie byłam, ale pamiętam jeszcze, jak strasznie źle się ze sobą czułam kilka lat temu i ile [...]

[...] ale nie zatuklem całkiem za Dużo urosły a swoją drogą że nolva to nie środek na wyleczenie gino-wtedy tego nie wiedziałem, i stąd teraz problem. Co do libido i stanu zdrowia: 1 potomstwo już mam, pozycie małżeńskie też dobrze na szczescie, teraz chcę w najbliższym czasie działać dalej z potomstwem..NA TURZE ZAUWAŻYŁEM DUUUZY WZROST [...]

[...] sil.. a teraz jak to wygladalo z drugiej strony caly czas uzupelnialem plyny i pierwiastku sladowe pijac izotoniki i sol fizjologiczna czy jakos tak (mama pracuje w sluzbie zdrowia ) plus antykataboliki, wit C ograniczalem do 1g albo i nizej z powodu nadkwasoty i lacidofil co by podbudowac flore bakteryjna po sraczce. waga spadla o 2,5kg lecz po [...]

[...] dlatego przejadanie się tego typu przetworami nie kończy się jedynie defektem estetycznym w postaci dysproporcji sylwetki, ale przede wszystkim jest groźne dla naszego zdrowia. Fakt, uwodornienie wiązań nienasyconych w KT powoduje zmianę ich wartości biologicznej i oddziaływanie na organizm, w wyniku czego mogą pełnić jedynie funkcję [...]

[...] ze lada dzien zaczne znow robic klatke chociaz lekko i plecy. Zakres ruchu juz w zasadzie pelen, jeszcze tylko lekko pobolewa jak go nadusi, wizualnie tez juz lekka poprawa. Mam nadzieje ze do wakacji chociaz w polowie wroce do formy na klacie i plecach bo co do nog i lap to nie narzekam bo jest w punkcie wyjscia a moze nawet i lepiej zdrowia

400-500 mg propa week i ewentualnie T3 chociaż dla mnie nie było jakiejś dużej różnicy czy z T3 czy bez. Tyle by wystarczyło, ludzie robią redukcje samą dietą i ćwiczeniami i wyglądają bardzo dobrze. Ty jedziesz 3 środki na spalanie i do tego tren, nie umiesz zrobić redukcji bez tego? Rób wszystko z głową, zdrowia życzę :/

[...] trenuje sw zeby sie z karzdym sprawdzac tylko dla wlasnego komfortu psychicznego i w sytlacji jak jakis gosciu sie do mnie spruje sobie poradzic samemu no i oczewiscie dla zdrowia. A co do tkd to niewiem czy bede trenowal bo moze zmienic sie trener w sekcji ,a ten trener co nas trenowal byl z.a.j.e.b.s.t.y gosciu trenowal jeszcze boks i pare [...]

Pioruny klasa. Straszne to inne wieści - zdrowia życzę!!! Dziękuję pięknie };-) Od lipca muszę wrócić do pracy bo już posada wisi na włosku {{:-(

Na brzuch ziom wystarcza Ci z 2,3 cwiczenia. Tak wogole, to teraz jeszcze masz z gorki, ale tak po miesiacu, czy tam 2 miesiacach zobaczysz, jak bedziesz musial stoczyc prawdziwa wojne z samym sobą, bo odechce Ci sie wszystkiego. W zyciu sportowca jest tak, ze sobie stawia jakies cele, ale po czasie widzi, ze jak by wszystko idzie bardzo powoli, [...]

lapa19 - bierz calosc z dose, szkoda zdrowia na wbijanie biosiry kubsztix - rolon nie mialem kontaktu, ale widze zbiera pozytywne opinie na forach. Scitec bym odpuscil sobie, podobno to to samo co global jak tam oxa dose/biosira? w biosirze nie ma oxy, jesli masz ogarnietego dila to powinien Ci to powiedziec sam. Sporo osob mimo, ze tym [...]

Gruby, czasami sobie myślę, że to byłby chyba najlepszy sposób by w końcu ruszyć moje miesnie... Ale szkoda zdrowia w takim wieku. Ale cala praca idzie na marne.. za******lam, trzymam diete, ale nie mam z tego nic. To tak jak ciężko pracować i nic nie zarabiać, prze***ane uczucie :/ dlatego szukam na tym forum pomocy... Jeszcze się nie poddałem.. [...]

kto pamieta tytul filmu o gangach motocyklowych z lat 60-70 w anglii o rockersach i teddy boysach? bo bym sobie sciagnal i obejzal to a propos txt kruszka o babcinym hells angels sialal pozdrow babcie zycz zdrowia i mocy do ;lania nicponi torebka po pustych lbach

zdrowia, kasy, wielkiej masy albo zdrowia, masy, wielkiej kasy zdrowie najwazniejsze wiec na poczatku a reszta to juz do wyboru

1.WIEK: 25 2.WAGA: 83 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 46 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 nie pamiętam 6.DIETA około 3tyś kalorii BIALKO do WEGLOWDANY: 1 do 2,5 TLUSZCZ: nie liczę, łyżka oliwy, łyżeczka tranu, no i z posiłków i gainera 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100tab 8.TRENING: Ogólnie siłowy lub [...]

zalaczam fota moze jakies rady juz i dosc cisniecia? przyznaje pomieszalem sie z tym wszystkim prosze o rady: -dobra dieta na przyspieszenie metabolizmu chce poprawic stan zdrowia - chce tez zrobic sile , prosze o jakis trening / rady - jakie badania co i jak teraz sprawdzać w labolatorium (podczac redukcji robilem x4 szczegolowe badania i [...]

[...] skosie military press i odwrotne pompki, to jest 4x4 czyli 16 serii. Zaraz wezme się za "lekture" ale musze uwzglednic przede wszystkim warunki w jakich cwicze i stan zdrowia bo np. wykroki przychodzą mi z trudem nawet bez obciążenia, dlatego chce stworzyć plan malo "inwazyjny" w stosunku do kolan... Narazie chyba sobie odpuszcze, na jakis [...]

[...] ma co przepłacać. Do obiadu Vivat z lodem smakuje elegancko, nie ma dziadostwa. No nie wiem czy poniżej 10% BF jest, na moje oko tak 10-11% ale no już w tym roku więcej nie tnę bo szkoda zdrowia, organizm bardzo męczy się na niskich kcal, poziom testosteronu spada a jest on bardzo potrzebny do rozwoju dlatego tak akurat już formy nie poprawię ;/